Come as you are, de Emily Nagoski

Emily Nagoski est ma nouvelle héroïne. Enfin, notre nouvelle héroïne, puisque c’est un livre qu’on a pris le temps de lire à deux (et, accessoirement, je vous conseille de tester la lecture à haute voix à deux, c’est chouette). Quand elle annonce que ce qu’elle présente ici peut transformer votre vie sexuelle, elle ne rigole pas. Après dix ans d’expérience de conseillère et éducatrice sur la sexualité (et un doctorat, un master, et un tas d’autres spécialisations annexes), elle compile ici l’essentiel de ce qu’elle a appris. Et au delà de son expérience concrète (qui a beaucoup d’importance, et qui se voit notamment dans les récits de patientes dont elle émaille ses chapitres, de manière très pertinente et éclairante), elle s’appuie sur beaucoup de recherches récentes, en sexologie, psychologie et neuro. Et elle cite ses sources sérieusement, ce qui fait une biblio foisonnante et pas mal motivante. Parce qu’il ne s’agit pas du tout d’un énième kamasutra, tout au contraire. Après une partie, essentielle mais courte, pour rappeler quelques élements de physiologie, ce à quoi on s’intéresse est surtout du ressort de la psychologie. Et du désir en particulier. Mais avec des détours essentiels par la gestion du stress, les messages culturels et moraux dont nous sommes pétris (et la spécificité de ceux destinés aux femmes et de leur éducation), et la gestion des émotions en général. Ce qui en fait à mon sens un bouquin incontournable et essentiel. Plus spécifiquement : si ce contenu était la base d’éducation de tout le monde, ben le monde irait déjà terriblement mieux. Notamment parce qu’elle bat en brèche un nombre considérable de fausses idées très répandues et que ça fait une différence massive. Accessoirement, c’est très déculpabilisant, très concret aussi dans ce qu’on peut en appliquer et en retirer directement, à court et à plus long terme (avec même des feuilles d’exercice pour prendre le temps de réfléchir à son cas en regard de ce qu’elle raconte). Et même si ce n’est pas pour l’aspect sexuel, ce qu’elle propose comme résumé et comme pistes de gestion des émotions mériterait une lecture pour tout le monde. Avec tout ça, elle vulgarise avec beaucoup de talent et avec beaucoup d’humour des choses pas forcément simples, donc la forme est tout à fait au niveau du contenu. C’est-à-dire excellente. Comme je le disais, c’est passé directement dans ma liste de lectures incontournables.

Elle n’est malheureusement pas encore traduite, mais elle a un blog : http://www.thedirtynormal.com/